大人に W杯ノルウェーの応援に学ぶ脳科学！スタジアムの興奮を日常で再現する「脳の活性化スイッチ」
サッカー男子W杯でのノルウェーの決勝トーナメント進出、素晴らしい盛り上がりを見せています。エースであるハーランド選手の圧倒的な活躍もさることながら、何より目を引くのがノルウェーサポーターによる熱狂的な応援です。太鼓の規則正しいリズムに合わせ...
2026-06
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大人に 朝のボー。15分で脳をリセット！ストレスを消し去る「何もしない朝活」と驚きの脳科学
かつての私は極度の夜型人間で、朝といえば常に時間に追われるだけでした。毎日ベッドから飛び起きて、急いで身支度をし、スマホで最新のニュースやメールをチェックする。そんな風に、目覚めた瞬間から脳に大量の情報を詰め込む生活を続けていました。しかし...
みんなに 「カボベルデってどこ？」Ｗ杯から始まる脳の覚醒！子供の好奇心を広げる大人の「へぇ〜」の魔法
サッカーＷ杯の対戦表を見ていて、「キュラソーってどこ？」「カボベルデってどんな国？」と、思わずスマートフォンで検索。そんな経験はありませんか？耳慣れない国名や未知の事柄に遭遇しても、私たちは、つい通り過ぎてしまいがちです。でも、そこで一歩踏...
大人に AIに「ありがとう」と言っていますか？丁寧な言葉遣いがあなたの脳を育てる！
最近、スマートニュースなどのメディアでも「AI（人工知能）に対して丁寧に接することが大切である」という記事が話題になっています。「相手は機械なのだから、命令口調で用件だけを伝えればいいのではないか？」と思う方も多いかもしれません。しかし、A...
みんなに 「キリのいいところまで」は逆効果？あえて中途半端で終わらせる驚きの脳科学
勉強や仕事、片付けなどをしているとき、つい「キリのいいところまで終わらせなさい」「最後までやってから休みましょう」と口にしたり、自分に言い聞かせたりしがちです。しかし、最新の脳科学や心理学の視点から見ると、この「キリを良くする」という習慣は...
みんなに 見上げなければ気づかない奇跡。脳を賢く、若々しく保つ鍵「経験への開放性」とは？
みなさんは「ユリノキ」という木をご存じでしょうか。近年、街路樹として見かけることが増えた高木で、樹形が美しく、秋には見事な黄葉を見せてくれます。私にとっては、かつて運営していた頭脳開発教室があった場所の街路樹がすべてユリノキだったこともあり...
大人に ジジィの脳も一生進化する！最新脳科学が明かす「大人の脳の若返り」とミエリン増強トレーニング
自宅でテレビを観ていたときのこと。「あれ？ この人の名前、何やったっけ……？」「えぇ～ぇ！ 上戸彩やん！」私のド忘れに、隣で妻が仰天。「まあ、30歳を過ぎれば大脳の神経細胞ネットワークは年々崩れていくばかり。成長することも再生することもない...
大人に ロボット教室で見つけた子育てのヒント。親の「共感」が子どもの脳を育てる驚きのメカニズム
先日、私が運営するロボット教室の体験会でのことです。参加してくれた親子のみなさんに、「この教室では専用のブロックを使って、こんなロボットを作りますよ」と、最初に見本をお見せしました。その月のテーマは「ムシ型ロボット」。スイッチをオンにすると...
みんなに いくつになっても遅くない！「学ぶ楽しさ・知る喜び」が脳を劇的に若返らせる科学的理由とレッチリの衝撃
日常の何気ない瞬間に、これまで全く知らなかった未知の言葉や文化と出会う。そんなとき、どうしていますか。先日、ある本を読んでいると「レッチリ」という言葉が目に飛び込んできました。文脈から推測するに、どうやら音楽関係の言葉のようです。気になった...
みんなに 長友選手の涙が教えてくれるもの、人を慮る心の脳科学とサルコぺニア対策
サッカー男子ワールドカップの開幕を間近に控え、世間の盛り上がりも最高潮に達しつつある。４月に行われた代表発表において、サッカーファンの枠を超えて多くの人々の感動を呼んだシーンがある。それは、アジア史上最多となる５回目の選出を果たした最年長、...